تقنية يابانية لتبيض الاسنان

تقنية يابانية لتبيض الاسنان مجانا باستخدام الموز فقط إليك الطريقة

يوجد اشياء كثير فى حياتنا نلقيها فى سلة المهملات وهى على العكس لديها استخدامات عديده ومن هذه الاشياء قشرة الموز فهو يساعد على تبييض الاسنان بشكل ملحوظ جدا وبأقل التكاليف بل لن تكلفنا شيئا
وهى طريقة طبيعية بعيدا عن استخدام المواد الكيميائيةأقدمها لكم بالصور على مدونة التنوير. 

طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان .
طريقة استخدام قشر الموز لتبييض الاسنان
أكد الباحثون ومن تولى البحث فى أستخدام قشرة الموز لتبييض الاسنان بعض الأمور التى جعلتهم يعتقدون فائدة قشور الموز لتبييض الاسنان ومنها :
أن المعادن في قشرة الموز (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز) يتم امتصاصها بواسطةالأسنان، مما يجعلها أكثر بياضا.
وهم يعتقدون أيضا أن استخدام قشرة الموز أفضل للأسنان من العديد من الخيارات البديلة،كما أنه ليس حاد ولاذع (على عكس العديد من مبيضات طبيعية أخرى).
– طريقة تبيض الاسنان بالصور في المنزل
طريقة استخدام قشرة الموز لتبييض الاسنان :
1- اختر الموز الناضج من طبق الفاكهة الخاص بك ، ولكن لاتستخدم القشرة السوداء

2- قشر بعض قشر الموز :

3- افرك أسنانك بقشرة الموز جيدا كما لو كنت تغسلها بفرشة الأسنان :
 

 اترك آثار قشرة الموز على أسنانك يعمل لمدة عشرة دقائق .

حاول أن تبقى فمك مفتوحا وشفتيك بعيدا عن أسنانك – وهذا قد تشعر بعدم الارتياح قليلا، لكنه يساعد كثيرا فى عمل قشرة الموز على أسنانك .
4-استخدم فرشاة الاسنان دون وضع اى شئ عليها وابدافى تفريش اسنانك
استخدم فرشاة الاسنان لمدة5 دقائق بحركة دائرية .

5- يجب المداومة على هذه الطريقه لكى ترى نتائج هائله فى خلال اسبوع واحد فقط

اقوى رد على الوزيرة افيلال

رشيد نيني يكشف كيف تدمر حكومة حزب العدالة و التنمية التعليم و الصحة بتعليميات من

رشيد نيني يكشف كيف تدمر حكومة حزب العدالة و التنمية التعليم و الصحة بتعليميات من صندوق النقد الدولي في مقال تحت عنوان " عبد الإله كريستين بنكيران"

عبد الإله كريستين بنكيران (2/1)
التاريخ: 18 ديسمبر, 2015
فى :شوف تشوف

إنه لمن قبيل الضحك على الذقون ادعاء الأحزاب السياسية المغربية امتلاك برنامج يمكن تطبيقه في حالة الحصول على أصوات المواطنين في الانتخابات والوصول إلى رئاسة الحكومة، والسبب بسيط للغاية، فليس هناك حزب واحد قادر على تطبيق برنامجه لأن البرنامج الوحيد الذي يطبقون عندما يصلون إلى قمرة القيادة، هو برنامج صندوق النقد الدولي.
وحتى لو مزق رئيس الحكومة فمه وهو يغطي صورة الواقع المغربي بكل الألوان الفجة التي في الطبيعة، فإنه لن يستطيع أن يحجب الحقيقة المرة، وهي أن البلد يوجد اقتصاديا في عنق الزجاجة.
فبسبب تطبيق تعليمات كريستين لاغارد تعرض التعليم العمومي والصحة العمومية لأكبر الانتكاسات، والنتيجة هي أنه أصبحت لدينا كل يوم حالة يغتصب فيها ثلاثة أطفال، خمسة وخمسون بالمائة من هؤلاء الأطفال المغتصبين يتعرضون لذلك على يد أقربائهم.
وكل يوم أصبحت ترتكب لدينا جريمة قتل في البلد، فيما ثلاثون ألف طفل يولدون خارج الزواج، وسبعة من كل عشرة أطفال يغادرون المدرسة، وخمسة أطفال من أصل مائة دون الخمس سنوات يموتون بسبب الأمراض، فيما ألف وستمائة رضيع يتوفون سنويا قبل إتمام الشهر الأول بسبب غياب التطبيب.
عندما حدث التسونامي في اليابان غامر الكبار بدخول المناطق المنكوبة من أجل إنقاذ الأطفال أولا، لأنهم في الثقافة الآسيوية يعتبرون الأطفال الثروة الحقيقية.
عندنا نحن يموتون مثل القطط بسبب البرد وغياب الحقن، إلى درجة أنه في سنة واحدة قتلت أمراض الفقر، وعلى رأسها الإسهال والالتهاب الرئوي، البرد والمينانجيت، 20 ألف طفل.
والحل المتبقي أمام الدولة من أجل التصدي لنتائج هذا التدمير الذاتي للتعليم والصحة، هو بناء سبعة عشر سجنا جديدا.
ما الذي يبرر، في بلاد يتكدس 54 تلميذا في كل فصل من فصول مدارسها، بناء سبعة عشر سجنا عوض سبعة عشر مدرسة؟
السبب هو خضوع الحكومة لتعليمات موظفي صندوق النقد الدولي الذين يراقبون الموازنة العامة مثلما تراقب الأم الحليب فوق النار.
ومن هذه التعليمات التوجه نحو تخلي الدولة عن تحمل مصاريف التعليم والصحة.
هناك مثل إنجليزي يقول «when you open a school you «close a prison، أي «عندما تفتح مدرسةً فإنك ستغلق سجناً».
غير أن ما نراه أمامنا هو عكس ذلك تماما، فها هم يغلقون المدارس الحكومية ويشيدون السجون.
بنكيران قال إن الوقت قد حان لكي ترفع الدولة يدها عن مجموعة من القطاعات الخدماتية مثل الصحة والتعليم، أما في تركيا، التي نقل عنها حزب بنكيران رمز «لامبة» ونسي نقل كل الأشياء الأخرى، فقد قال أردوغان إن التعليم والصحة من أبسط الحقوق المشروعة التي يجب علينا توفيرها للشعب التركي.
ولكم أن تتأملوا قرار المجلس الجماعي لمدينة سلا، تحويل بناية مخصصة لمكتبة عمومية بحي المحيط بطريق القنيطرة، إلى بناية ستحتضن دائرة أمنية. والقرار جاء من مستشار جماعي مقرب من العمدة جامع معتصم، القيادي بحزب العدالة والتنمية، بناء على الشكايات المتعددة لسكان المحيط بارتفاع معدلات الجريمة بالمنطقة، ناسين أن من بين أسباب انتشار الجريمة انعدام مؤسسات التربية والتعليم والتثقيف في الأحياء الشعبية.
وبسبب ركوع بنكيران أمام كريستين لاغارد وتطبيقه حرفيا لتعليماتها، أصبح ينال شهادات حسن السيرة والسلوك من طرف المؤسسات الائتمانية التابعة للمؤسسات المانحة للقروض، التي تعودت أن تبيع «القرض» وتضحك على من اشتراه.
وحتى قبل أن ينال مشروع قانون ميزانية السنة القادمة تصديقا من البرلمان، تلقت الحكومة قبل ثلاثة أسابيع من الآن تنويها من صندوق النقد الدولي عما أسماه «النتائج الجيدة للاقتصاد الوطني وتلاؤم سياسات الإصلاحات الهيكلية المتخذة لتقوية هوامش المناورة الماكرواقتصادية الضرورية لضمان نمو قوي، مستدام وشمولي».
طبعا رئاسة الحكومة اعتبرت هذا التنويه الصادر من مؤسسة دولية بمثابة «وسام» لها، لأن هذه الحكومة منذ مجيئها وهي حريصة على أن تكون تلميذة مطيعة للصندوق، وبالتالي فما تتلقاه من تقويمات حقيقية في شوارع العاصمة من احتجاجات يومية من طرف مختلف مكونات الشعب، لا أهمية له، فهو مجرد تشويش لا غير، لأن ما تقوله كريستين لاغارد عند بنكيران أهم مليون مرة مما تقوله الأسر المكتوية بالزيادات المتتالية للأسعار، وأهم مما يقوله آلاف الطلبة الأساتذة الذين وجدوا أنفسهم في دوامة من المباريات دون أمل بالتوظيف، وأهم من آلاف الطلبة الأطباء الذين سيتم نفيهم للفيافي والجبال لمجرد أن الحكومة لا تستطيع أن تتحمل مسؤولية توظيف الأطباء هناك، وتعويضهم التعويضات المحفزة، وفي الأخير، رأي لاغارد أهم من آراء ملايين مستعملي السيارات الذين تأكدوا من أن المبررات التي أوردتها الحكومة لإصلاح صندوق المقاصة مجرد كذب في كذب، والدليل عندهم هو أن انهيار أسعار النفط إلى ما دون الأربعين دولارا، لم ينعكس على فواتيرهم اليومية للبنزين، وبالتالي يمكن القول إن كريستين لاغارد هي الرئيسة الفعلية للحكومة الحالية، أما الشعب فله أن يتحمل وحده فواتير الخدمات التي يفترض على الدولة أن توفرها بشكل عمومي.
كل هذا فقط من أجل أن تتقيد الحكومة بالشروط التي حصلت بها منذ مجيئها سنة 2012 على قرض الخط الائتماني، والبالغ 6 مليارات دولار، ومن هذه الشروط الحفاظ على عجز الميزانية في ما دون 7 في المائة.
فإذا كان الكثير من أعضاء الحكومة اعتبروا الحصول على هذا القرض من صندوق النقد الدولي بمثابة «ضربة معلم»، كما وصفها بوليف في حوار له مع إحدى الجرائد، ثمانية أشهر فقط بعد تعيين هذه الحكومة، والحال أنها «ضربة للعين»، فإنهم لم يخفوا أيضا تأثيراته السلبية المباشرة على المواطنين، لكنهم يلحون على فائدته على المستوى البعيد.
لنترك هذه البروباغندا الفارغة التي تصور لنا الحكومة وكأنها «هازة الهم» للمستقبل البعيد، إذ الحقيقة هي أن هذا القرض يعتبر كسيف على رقبة الحكومة والمواطنين، لأن محاولة الحكومة الحفاظ على معدل العجز في ما دون 7 في المائة، جعلها تنهج سياسة اجتماعية لا شعبية ولا وطنية، وعلى رأسها رفع اليد عن كل الخدمات الاجتماعية، التعليم والصحة أساسا، ثم تقليص التشغيل في الوظيفة العمومية واعتماد التشغيل بالعقدة، ثم تقليص ميزانية الاستثمار، ورفع الدعم العمومي عن مواد الاستهلاك الأساسية وإعادة انتشار الموظفين، بغض النظر عن ظروفهم الاجتماعية.
والمثير للسخرية هو أن رئيس الحكومة يريد أن يقنع الشعب بأنه هو من قرر تطبيق هذه الإجراءات القاسية لإنقاذ المغرب من السكتة القلبية، «عبد الإله اليوسفي هادا»، والحال أن كريستين لاغارد هي التي فرضت تطبيق هذه الإجراءات على المغاربة، أي أن أخاك بنكيران في كل هذه الحكاية مكره لا بطل.
وحتى عندما قال مرارا إنه يؤمن بأن على الدولة أن ترفع يدها عن التعليم والصحة لصالح القطاع الخاص، لم يكن حتى أشد المتشائمين سوداوية يعتقدون بأن الأمر لا يتعلق برأي شخصي بل بسياسة رسمية تم اتخاذها. الجريدة التربوية

جماهير الريال تفضل النجم زيدان على مورينهو وبينيتيز

فضلت جماهير ريال مدريد الإسباني النجم السابق للفريق زيد الدين زيدان على المدربين مورينهو وبينيتيز في استفتاء قامت به جريدة “آس” الإسبانية المتخصصة لاختار المدرب المفضل لدى جماهير العاصمة، والتي تراه الأنسب لخلافة الإسباني بينيتيز على رأس الطاقم القتني للفريق.

وشارك في الاستفتاء، الذي كان تحت عنوان: “أي مدرب تفضلونه للإشراف على ريال مدريد؟”، 22 ألف مناصر للفريق الملكي، بينهم 11 ألف و600 صوتوا لصالح زيدان بنسبة 52 في المائة، في وقت حصد فيه مورينهو نسبة 33 في المائة من الأصوات، 7500 صوت، في حان جاء المدرب الحالي رفاييل بينيتيز في المركز الثالث بما مجموعه 3 آلاف و100 صوت، أي بنسبة 14 في المائة فقط من إجمالي الأصوات.

قطر تأسس أول بنك إسلامي لها بالمغرب

 

وقع بنك قطر الدولي الإسلامي اتفاقية شراكة مع بنك القرض 

 

 

العقاري والسياحي المغربي، تهدف للتقدم بطلب إلى بنك المغرب لتأسيس بنك في المغرب.

و بحسب مصادر إعلامية، فالتوقيع على اتفاقية تأسيس البنك الجديد يأتي تتويجا لمباحثات مفصلة ومعمقة انتهت بالشراكة بنسبة 40 بالمائة للدولي الإسلامي، وذلك وفق القوانين المعتمدة في المغرب، التي سيعمل البنك الجديد وفقها.

للإشارة، فالدولي الإسلامي، هو بنك إسلامي تابع للقطاع الخاص في دولة قطر، ويقدم حلولا مصرفية إسلامية متكاملة للأفراد والشركات.

من زوج فرانك ...ل تانخدم 22 ساعة فالنهار"حكومة المعوقين

بعد زوج فرانك ... الوزيرة الحيطي : "أنا تانخدم 22 ساعة فالنهار"

بعد زوج فرانك ... الوزيرة الحيطي : "أنا تانخدم 22 ساعة فالنهار" :O

Posté par ‎Aji-tchouf أجي تشوف‎ sur vendredi 25 décembre 2015

اكتشف الفاكهة السحرية التي تقضي على فقر الدم

                                                                           

كشفت مصادر طبية أن الرمان يعد من أهم الفواكه المفيدة للجسم،

وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تساعد 

الأشخاص على التمتع بصحة جيدة.
 

وأضافت ذات المصادر، أن الرمان يحتوى على نسبة مهمة من 

الفيتامينات والأملاح المعدنية خاصة عنصر الحديد، وهو أحد 

العناصر الأساسية المفيدة لتكوين وبناء الجسم.
 

ونصح الأطباء بإعداد عصير الرمان وشربه يوميا، خاصة 

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا الحادة.

أفضل وأسرع علاج طبيعي فعال لإلتهاب اللوزتين

إلتهاب اللوزتين من المشاكل الصحية التي تسبب لنا متاعب وتكون مؤلمة بالنسبة للجسم كله وتجعلنا غير قادرين على القيام بأعمالنا كما يجب.
*أسباب إلتهاب اللوزتين:
يحدث نتيجة العدوى البكتيرية أو العدوى الفيروسية وفى أغلب الاحيان تحدث بسبب ضعف مناعة الجسم .
*أعراض إلتهاب اللوزتين:
إرتفاع شديد في درجة حرارة الجسم
إلتهاب في العين والأذن
صعوبة فى البلع
هزلان الجسم وعدم القدرة على القيام بفعل شىء
الشعور بالغثيان وفى الحالات الشديدة يصل الأمر إلى القىء
*علاج إلتهاب اللوزتين ببعض الطرق البسيطة
في حالات العدوى الفيروسية وإلتهاب اللوز الشديد والمستمر يستحسن إستئصال اللوز وإستشارة الطبيب المعالج.
في حالات العدوى البكتيرية فعلاجها كالأتي:-
الغرغرة بماء وملح للحد من ألالام الإلتهاب مع إستخدام أي من الطرق الاتية:-
1- الشاي بالليمون:- هو علاج فعال لإلتهاب اللوزتين وللوقاية منه لأن الشاي مضاد لإلتهاب والأكسدة والليمون فيتامين (سى) فيعملان على غسل اللوزتين من أي صديد ويمتص الإلتهاب .
الطريقة / ملعقة من الشاي وعليها ماء مغلي وعصرة ليمونة ويعمل غرغرة 3مرات يوميآ.
2- بيكربونات الصوديوم:- مفيدة وفعالة في علاج إلتهاب اللوز وتحد من الالام وتحسن البلع بصورة أفضل
الطريقة/ قوم بوضع نصف ملعة من بيكربونات الصوديوم في ماء مغلي وبعمل غرغرة 3مرات يوميآ.
3- الثوم والبصل :يمكنك مضغ فصوص الثوم أو بصلة فالثوم والبصل أفضل مضاد حيوي طبيعي للعلاج .
*هذه الطرق الطبيعية لعلاج إلتهاب اللوز وتخفيف الالام فأختار طريقة واحدة من هذه الطرق للعلاج.

لن تتمكن من الإتصال بالأنترنت سنة 2016 إذا كان هاتفك أو حاسوبك مصنوع في هذا التاريخ

لن تتمكن من الإتصال بالأنترنت سنة 2016 إذا كان هاتفك أو حاسوبك مصنوع في هذا التاريخ

الأنترنت في وقتنا الحالي أصبح من الأولويات في كل بيت ، فقد تطور استعمال الشبكة العنكبوتية بشكل كبير خصوصا مع تطور صناعة الهواتف حتى أصبحنا نغوص في هذا العالم الإفتراضي أينما وذهبنا ارتحلنا ، ولكن قد يتغيرهذا المعطى قريبا وبالضبط اليوم الأول من يناير للعام الجديد 2016 الذي سنستقبله بعد أسبوع من الآن ، فالكثير من المستخدمين حول العالم وتم إحصاءهم في 40 مليون شخص سيحرمون من الأنترنت على هواتفهم وحواسبهم لكن كيف ذلك ؟

فقد أصدر قرار من مواقع الشبكة العنكبوتية ينص على منع جميع الهواتف والحواسيب التي صنعت قبل خمسة سنوات من القدرة على الإتصال بالأنترنت ، وذلك للحد من القرصنة وزيادة الأمن الإلكتروني ، وهذا القرار سيمس بالتأكيد الدول النامية التي يكثر فيها المستخدمين الذي يتوفرون على أجهزة يتعدى تاريخ إنتاجها الخمس سنوات .

وقد انتقد الكثيرون هذا القرار ، حيث قال المدير التنفيذي لشركة cloudflare أنه يجب تذكير الجميع أن الأنترنت ليست خدمة خاصة بأصحاب الأجهزة الحديثة فقط ، ف 7% من مستخدمي الأنترنت حول العالم لا يزالون يستخدمون أجهزة قديمة إلى حد كبير.


وبهذا القرار ستتضررعدة دول بما فيها الدول العربية ، ودول أخرى كالهند والصين ،و سيخلق فجوة رقمية بين الدول النامية والمتطورة ، وتعتبرهذه الخطوة مقصودة ، ودعمتها شركات تصنيع الأجهزة الإلكترونية ، وذلك لدفع الناس على شراء منتجاتها وبالتالي مضاعفة أرباحها .

وحتى تتعرف على تاريخ صنع هاتفك مثلا، فيوجد موقع يقدم هذه الخدمة ، فقط ضع عليه رقم ال imei وسيعطيك معلومات عن هاتفك بما فيها تاريخ صناعته:
imei info


ولمعرفة تاريخ صناعة حاسوبك ، إفتح cmd في الوندوز وضع الأمر : msinfo32.exe ثم إضغط على إنتر وستظهر لك جميع المعلومات .

مصدر الخبر من موقع غربي :unilad

__________________

طريقة سهلة لحفظ جدول الضرب من 11 الى 19

من منا لا يحفظ جدول الضرب من1حتى10

4×2=8 عملية سهلة وبسيطة ولا تحتاج وقتا كبيرا للتفكير

لكن ماذا لو قمت بحساب13×13بنفس السهولة بدون استعمال الالة الحاسبة

العملية سهلة وبسيطة

تابع معي

13×13= ؟؟؟؟؟؟؟؟

نقوم بضرب الاحاد من الرقم الاول3في الاحاد من الرقم الثاني3

النتيجة9

ثم نقوم بجمع نفس العددين معا

النتيجة6

169

نقوم بكتابة النتيجة بالترتيب التالي :من اليسار الى اليمين

الرقم1ثم مجموع الرقمين3+3ثم جداء الرقمين3x3

النتيجة

169

مثال اخر

12×13= ؟؟؟؟؟؟؟؟

نقوم بضرب الاحاد من الرقم الاول2في الاحاد من الرقم الثاني3

النتيجة6

ثم نقوم بجمع نفس العددين معا

النتيجة5

والنتيجة النهائية

156

مثال اخر

12×14= ؟؟؟؟؟؟؟؟

نقوم بضرب الاحاد من الرقم الاول2في الاحاد من الرقم الثاني4

النتيجة8

ثم نقوم بجمع نفس العددين معا

النتيجة6


والنتيجة النهائية

168

اما اذا كانناتج ضرب أو جمع فوق العشرة فنتعامل معها كما نتعامل مع مسائل الجمع

17×12=؟

7×2=14وأيضا7+2(+1)=0, الواحد الأخير(+1)

النتيجة204

أربعة عشر14 نصيحة لتنظيم وقت التلميد والطالب

إن الناس على اختلاف ظروفهم [الغني والفقير، الفاشل والمتفوق، الكبير والصغير] يمتلك كل منهم 168 ساعة أسبوعية للعمل والنشاط
يستطيع التلميذ أن يحول كل خلية إلى ساعة عمل، يخصصها لأداء واجب مدرسي أو اجتماعي ،

ولقد أثبتت طريقة إدارة الوقت بالأرقام، فعاليتها في إيصال العديد من الناس إلى دفة النجاح والتفوق.

كيفية استثمار التلميذ لوقته

1ـ

التشجيع على ترديد عبارة ‘هذه اللحظة’ والتي تعني عدم تأجيل الواجبات المدرسية وانجازها في وقتها لأن ذلك يساعد على التفوق الدراسي وبسهولة.
2ـ

تخيل المكافأة التي سيحصل عليها في حال التفوق الدراسي، لأن المكافأة تحفز الطالب على النشاط والعمل.
3ـ

الاحتفاظ بدفتر صغير في الحقيبة يكتب فيه الطالب الواجبات المدرسية التي تطلب منه.
4ـ

معرفة قانون الأولويات في المذاكرة الناجحة.
5ـ

البدء بدراسة المواد الصعبة.
6ـ

اكتشاف أفضل وقت للدراسة.أن تكون الدراسة في الأوقات التي يكون فيها الطالب نشيط الذهن والجسم

7.
• تجنب الدراسة بعد الأكل مباشرة.
8•

أخذ فترة عشر دقائق تقريبًا كل ساعة من الدراسة.
9•

أخذ فترة راحة لمدة نصف ساعة بعد كل ساعتين أو ثلاث ساعات من الدراسة.
• أن يدرس الطالب يوميًا سواء كانت هناك واجبات مدرسية أو امتحان أو لم يكن

10.
• أن يدرس في مواعيد يومية ثابتة، لتتكون لدى الطالب عادة الجلوس إلى المكتب في مواعيد معينة كل يوم.
11•

عدم الدراسة حتى ساعة متأخرة من الليل.
• يجب على الطالب أن يعطي لنفسه سبع ساعات من النوم العميق يوميًا على الأقل

12.
• التوقف عن الدراسة حين يأتي وقت النوم، لأن الدراسة مع الإرهاق فائدتها محدودة.
13•
عدم الإفراط في تناول الشاي أو القهوة أو بعض المنبهات كوسيلة للتنبيه ويمكن تناول بعض أنواع العصير أو الفاكهة حتى تزود الجسم بالنشاط.

14-

وفي النهاية لابد من أن يكون لدى التلميذ قدوة حسنة حتى يلتزم بسلوك معين،

فإذا أراد الأهل أن يكون التلميذ منظماً لابد وأن يبدأوا كذلك في تنظيم وقتهم،

مع التأكيد على أهمية أن يكونوا صابرين في التعامل مع التلميذ

وعلى ضرورة قيامهم بتشجيعه دائماً على فعل السلوكيات الإيجابية.

نصائح للتلاميذ الموجهون لشعبة العلوم الرياضية

ترسخت في أذهان كثير من التلاميذ فكرة ان شعبة الرياضيات صعبة

و ينبغي لمن يلجها ان يتوفر على قدر كبير من الذكاء و التميز في التفكير.

هذه الشروط في نظري مهمة لكن ليست كافية

اذ يتوجب على من يتوفر عليها ان يستخدمها بالطرق المناسبة

.و السؤال الذي يطرح نفسه هو :كيف نستخدم كفاءاتنا أثناء السنة الدراسية؟

للاجابة على هذا السؤال سأقوم في البداية بتحديد الصعوبات التي سيواجهها التلميذ

ثم سأقوم بعرض اسباب و عوامل هذه العوائق

و سأقوم في النهاية بتقديم بعض الحلول لتجاوزها.

1. اهم الصعوبات:

_ منذ بداية العام الدراسي ستنطلقون بوتيرة سريعة عكس ما كنتم عليه في سنة الجدع المشترك.

_ المقرر الدراسي ( الرياضيات و العلوم الفيزيائية) طويل بعض الشيء و يتطلب التركيز الدائم و المسايرة المستمرة.

_ الحصول على نقط متميزة و جيدة يتطلب جهدا كبيرا و استعدادا كاملا (الاستعداد النفسي و المادي و المعرفي).

_ التوتر الكبير قبل فروض الرياضيات و الفيزياء.

_ الشعور في بعض الاحيان بالاحباط و عدم القدرة على الاستمرارية.

_ عدم القدرة على تنظيم الوقت بين المواد العلمية و مواد الامتحان الجهوي.

_ الارتباك الكبير الناتج عن عدم فهم الدروس.

_ الشعور بتدني المستوى مقارنة مع التلاميذ الاخرين.

هذه الصعوبات لا تأتي صدفة بل هي نتيجة حتمية لعوامل و اسباب واقعية و في بعض الاحيان لا تظهر الا بعد فوات الاوان. اليكم هذه العوامل:

2. العوامل:

_ يتوجب على الاستاذ اتمام المقرر الدراسي في اوانه لذا فهو مجبر على اتخاذ السرعة وسيلة لتحقيق هذه الغاية.

_طول المقرر الدراسي هو في صالح التلاميذ الذين اختاروا العلوم الرياضية مسلكا لهم لانه يساهم في توسيع معارفهم العلمية و تطوير قدراتهم و تنمية ذكائهم وكذا شحد التفكير العلمي و المنطقي لديهم.

_ بما ان جل تلاميذ شعبة الرياضيات متفوقون فالاستاذ يلجؤ الى اعداد فروض صعبة بعض الشيء من اجل ترتيب التلاميذ و ذلك بموازات تعويدهم على المسائل الصعبة التي سيتطرقون لها عند الامتحان الوطني و السنوات ما بعد الباكالوريا.

_يرجع سبب التوتر قبل الفروض الى الاستعداد غير الجيد او بسبب مخاوف الحصول على نقط غير مرضية.

_ يعزى سبب الاحباط و عدم القدرة على الاستمرارية الى الشعور بخيبة الامل خاصة عند الحصول على نقط متدنية مما يدفع بعض التلاميذ الى اعادة التوجيه في السنة الثانية الى الشعب الاخرى.

_عدم القدرة على ضبط الوقت امر ناجم عن التخوف من التركيز على بعض المواد و نسيان الاخرى و هو الخطاء الذي يقع فيه كثير من التلاميذ.

_الارتباك الناتج عن عدم فهم الدروس ينبع من قلة التركيز و التقصير في المراجعة و الحفظ.

————————-

_لا تقلقوا فكل هذه التحديات يمكن تجاوزها بطرق بسيطة جدا

فكل هذه التحديات تندرج ضمن العملية التكوينية للتلاميذ المتفوقين

و الذين ينتظر منهم دفع عجلة التنمية لوطننا العزيز و ذلك بوضعهم في المحك اي في وضعيات صعبة من اجل تكوينهم بصورة متكاملة و لكي تكونوا قادرين فعلا على رفع مشعل التنمية و التقدم يجب عليكم ان تنفذوا هذه النصائح الهامة و الضرورية:

3.حلول مقترحة لتجاوز هذه العوائق:

* من اجل مسايرة الدروس يتوجب عليكم التركيز اثناء الحصة ثم المراجعة بعد العودة الى البيت و القيام ببعض التمارين قصد الترسيخ و الانفتاح على وضعيات جديدة.

* القاعدة الذهبية للحصول على نقط مرتفعة في الرياضيات و الفيزياء هي  » اكبر قدر من التمارين= اكبر نقطة ممكنة »

* اخذ القسط الكافي من الراحة والتغذية المتوازنة و المراجعة الجيدة تعتبر من بين الشروط الاساسية للتخلص من التوتر و الاحباط

و كذلك روح التحدي و التفاؤل و العزيمة القوية تعد شرط مهما لتحقيق الهدف الاسمى المتمتل في اكتساب الثقة بالنفس و التخلص من الاحباط.

*يجب تخصيص وقت كبير و يومي للمواد الاساسية ( الرياضيات و الفيزياء) و يجب التعامل مع بقية المواد بدون افراط و لا تفريط.

*تغيير نظرة التقدير الكبير للذات لان ذلك من قبيل الغرور و عدم احتقار الاخرين او الشعور بالحسد تجاههم

بل يتوجب تقبل النقط كيفما كانت مع الاصرار على الحصول على نقط اكبر في المرات القادمة بدل الحزن و الاكتئاب و الشعور بان ذاك هو نهاية العالم.

* و اخيرا لا يسعني الا ان اذكركم بان امتحانات الدنيا زائلة لا محالة و ان الامتحان الحقيقي هو امتحان الاخرة فلا تفرطوا في الواجبات الدينية على حساب الواجبات المدرسية.
مع متمنياتي لكم بالتوفيق و النجاح في مشواركم الدراسي

أربعة عشر 14 طريقة لإكتساب محبة وإحترام الأساتدة

تؤثر علاقتك مع مدرسيك على نتيجتك في تلك المادة

وأفضل وسيلة للتأثير على المدرس هي أن تكون مهتماً ومتابعاً للموضوع أثناء الحصة

أربعة  عشر 14 طريقة لإكتساب محبة وإحترام الأساتدة

1

لا تنتقد وتدين وتشتكي من أسلوب المعلم في معالجة المادة ، بل ركز على المادة وناقشه فيها من أجل أن تفهمها .

2

ليعرف المدرس أنك تحب المادة التي يُدرِسُها .

3

ابتسم دائما .

4

خاطب المعلم باسمه ولكن بطريقة مؤدبة .

5

استمع عندما يتحدث المعلم عن نفسه .

6

تحدث في مواضيع تعجب المعلم .

7

ليعرف المعلم أنك تعتقد أنه مهم .

8

تجنب الجدال .

9

إذا كنت مخطئا ، اعترف بخطئك بسرعة وصراحة .

10

اطرح أسئلة ، ولاتعطي أوامر .

11

حاول بإخلاص فهم وجهة نظر المدرس .

12

أظهر للمعلم أنك ترغب في الحصول على نتيجة جيدة في مادته .

13

احمل الكتاب معك عندما تذهب لزيارة المدرس .

14

قدم كل ما يطلب منك في موعده طيلة الفصل الدراسي

فاكهة عجيبة تقضي على مرض السرطان

                               

لا شك أن العنوان يغري بقراءة هذا المقال الذي سأتطرق فيه بفاكهة عجيبة تقضي على المرض الخبيث حتى الذوبان

انها فاكهة “غوانابانا” أو”السرسب” أو ثمرة شجرة “غرافيولا” هي فاكهة سحرية لها قدرة عجيبة على قتل الخلايا السرطانية ،وهي 
أقوى من العلاج الكيميائي إنما يعود قوتها المضادة للأورام السرطانية بجميع أنواعها

 ومن مميزات هذه الفاكهة هو التأثير السحري على الأورام كما أنها مجربة ضد الأورام السرطانية، وتعد ثمارها فعالة جدا في إبطاء 

 نمو الخلايا السرطانية، من علاج منتج “الأدرياميسين” وهو العلاج المستخدم للسرطان في شتى بقاع العالم،والأمر الأكثر إثارة هو أن . 

هذه الفاكهة تدمر الخلايا الخبيثة فقط دون التعرض للخلايا السليمة في الجسم، إذ يمكن أكلها بشكل مباشر أو خلطها بمشروبات

 ويطلق على هذه الفاكهة اسم “غرافيولا” في البرازيل و”السرسب” في دول أمريكا اللاتينية وانجلترا ،ويقال أنها موجودة بالمغرب.

دروس مادة الفيزياء والكيمياء جذع مشترك علمي

مقرر دروس مادة الفيزياء والكيمياء جذع مشترك علمي
عناوين الدروس	درس
التأثير الميكانيكي	تحميل
التيار الكهربائي المستمر	تحميل
الحركة	تحميل
كمية الحركة	تحميل
بعض تطبيقات توازن جسم خاضع لقوتين	تحميل
توازن جسم صلب قابل للدوران حول محور ثابت	تحميل
التوتر الكهربائي	تحميل
مبدأ القصور	تحميل
توازن جسم صلب تحت تأثير ثلاث قوى غير متوازية	تحميل
الأنواع الكيميائية	تحميل
استخراج وفصل الأنواع الكيميائية	تحميل
تصنيع الأنواع الكيميائية	تحميل
التركيز المولي للأنواع الكيميائية	تحميل
الترتيب الدوري للعناصرالكيميائية	تحميل
مميزات بعض ثنائيات القطب غير النشيطة	تحميل
مميزة ثنائي القطب النشيط ء نقطة الإشتغال	تحميل
تراكيب إلكترونية ألترانزستور	تحميل
تراكيب إلكترونية ء المضخم العملياتي	تحميل
التحول الكيميائى لمجموعة	تحميل
حصيلة المادة	تحميل
التـرانـزسـتـور من إنجاز محمد صبحي	تحميل
أمـثـلـة لـتـأثـيـرات مـيـكـانـيـكـيـة من إنجاز محمد صبحي	تحميل
تـوازن جـسـم صـلـب خـاضـع لـقـوتـيـن من إنجاز محمد صبحي	تحميل
الـتـجـاذب الـكـونـي من إنجاز محمد صبحي	تحميل
الترتيب الدوري للعناصر الكيميائية من إنجاز محمد صبحي	تحميل
التفاعل الكيميائي من إنجاز محمد صبحي	تحميل
المول : وحدة كمية المادة من إنجاز محمد صبحي	تحميل
نموذج الذرة المادة من إنجاز محمد صبحي	تحميل
هندسة بعض الجزيئات من إنجاز محمد صبحي	تحميل

 

دروس وتمارين الرياضيات جدع علوم مشترك

دروس وتمارين الرياضيات جدع علوم مشترك

عناوين الدروس	درس	تمارين	حلول
المجموعة  INو مبادئ في الحسابيات	تحميل	تحميل	تحميل
الحساب المتجهي	تحميل	تحميل
الإسقاط	تحميل	تحميل
المجموعات  IR ،  Q   ،   ID  ،   Z  ،  IN	تحميل	تحميل
الترتيب في المجموعة  IR	تحميل	تحميل
لمستقيم في المستوى	تحميل	تحميل
الحدوديات	تحميل	تحميل
المعادلات و المتراجحات	تحميل	تحميل
النظمات	تحميل	تحميل
الحساب المثلثي - الجزء الأول-	تحميل	تحميل
الاحصاء	تحميل
الحساب المثلثي - الجزء الثاني-	تحميل	تحميل
الدوال العددية	تحميل	تحميل
دراسة الدوال العددية	تحميل	تحميل	تحميل
التحويلات	تحميل	تحميل
الهندسة الفضائية	تحميل	تحميل

 

عناوين الدروسدرستمارينحلول المجموعة  INو مبادئ في الحسابياتتحميل تحميل تحميل  الحساب المتجهيتحميل تحميل  الإسقاط   تحميل تحميل  المجموعات  IR ،  Q   ،   ID  ،   Z  ،  INتحميل تحميل  الترتيب في المجموعة  IRتحميلتحميل لمستقيم في المستوىتحميلتحميل الحدودياتتحميلتحميل المعادلات و المتراجحاتتحميل تحميل النظماتتحميلتحميل الحساب المثلثي – الجزء الأول-تحميلتحميل الاحصاءتحميل الحساب المثلثي – الجزء الثاني-تحميلتحميل الدوال العدديةتحميلتحميل دراسة الدوال العدديةتحميل تحميلتحميل التحويلاتتحميلتحميل الهندسة الفضائيةتحميلتحميل - See more at: http://www.salmimath.com/2014/01/blog-post.html#sthash.5QI5MnGb.dpuf

عناوين الدروسدرستمارينحلول المجموعة  INو مبادئ في الحسابياتتحميل تحميل تحميل  الحساب المتجهيتحميل تحميل  الإسقاط   تحميل تحميل  المجموعات  IR ،  Q   ،   ID  ،   Z  ،  INتحميل تحميل  الترتيب في المجموعة  IRتحميلتحميل لمستقيم في المستوىتحميلتحميل الحدودياتتحميلتحميل المعادلات و المتراجحاتتحميل تحميل النظماتتحميلتحميل الحساب المثلثي – الجزء الأول-تحميلتحميل الاحصاءتحميل الحساب المثلثي – الجزء الثاني-تحميلتحميل الدوال العدديةتحميلتحميل دراسة الدوال العدديةتحميل تحميلتحميل التحويلاتتحميلتحميل الهندسة الفضائيةتحميلتحميل - See more at: http://www.salmimath.com/2014/01/blog-post.html#sthash.5QI5MnGb.dpuf

عناوين الدروسدرستمارينحلول المجموعة  INو مبادئ في الحسابياتتحميل تحميل تحميل  الحساب المتجهيتحميل تحميل  الإسقاط   تحميل تحميل  المجموعات  IR ،  Q   ،   ID  ،   Z  ،  INتحميل تحميل  الترتيب في المجموعة  IRتحميلتحميل لمستقيم في المستوىتحميلتحميل الحدودياتتحميلتحميل المعادلات و المتراجحاتتحميل تحميل النظماتتحميلتحميل الحساب المثلثي – الجزء الأول-تحميلتحميل الاحصاءتحميل الحساب المثلثي – الجزء الثاني-تحميلتحميل الدوال العدديةتحميلتحميل دراسة الدوال العدديةتحميل تحميلتحميل التحويلاتتحميلتحميل الهندسة الفضائيةتحميلتحميل - See more at: http://www.salmimath.com/2014/01/blog-post.html#sthash.5QI5MnGb.dpuf